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Q&A 一般Q&A

消極的な息子ですが、プールは長続きするかしら?

大丈夫です。
CACのコーチ陣は、プロの目で子供一人ひとりの能力を把握し、泳げるようになる喜びがもてるよう、適切な指導をしています。レッスンの内容は、子供たちが「楽しみながら成長する」レッスン。お母さまは、子供が何かできるようになったら、話を聞いて、どうぞほめてあげてください。

水泳は体によいと聞きますが、子供にはどんな効果がありますか?

運動能力、心肺機能が向上します。
手で水をかき、足で水を蹴るといった全身運動で、運動能力が向上し、さらに心肺機能もアップします。ただ、短期間で効果があらわれるわけではありません。まずは継続することが大切なので、気負わずに通わせてみてください。体力と同時に精神面でも成長していくのがわかります。

子供の頃からずっとカナヅチです。大人になった今からでも泳げるようになりますか?

ご安心ください。
スイミングをはじめる年齢に、 早い、遅いは関係ありません。むしろ、自己流でなんとなく泳いでいるより、大切な基本を丁寧にマスターしていきますので、カラダに無理なく、綺麗なフォームで泳げるようになります。臆病にならずに、気軽にはじめてみましょう。

水の中を歩くだけでもいいと聞いたのですが、本当ですか?

そのとおりです。
たとえばフリーで泳げるコースでは、歩いたり、泳いだり、皆さん思い思いにマイペースで楽しんでいらっしゃいます。
水の中では歩くだけでも負荷がかかるので、心地よい運動になるのです。さらに水の浮力が働くので、足腰が弱った方でも安心です。健康づくりにシェイプアップに、効果テキメンですね。

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